Es el arte de desarrollar y mover la energía, enfocado esencialmente hacia el incremento de la salud, la búsqueda del centro y del equilibrio, la vitalidad, la longevidad, la expansión mental y el cultivo espiritual.

Chi kung o Qi Gong, que es lo mismo, significa literalmente trabajar o ejercitarse "Kung" con la energía "Qi". Esta especie de gimnasia la practican cada mañana millones de chinos, tan arraigada está en su sociedad que se la considera patrimonio de la humanidad y responde a su tradición milenaria que concibe al ser humano viviendo en armonía con su entorno.

El Qi Gong toma la forma de una gimnasia suave en la que los ejercicios se encadenan mediante movimientos lentos, flexibles y armónicos que requieren de una cierta concentración. Asociados a la respiración, estos ejercicios refuerzan y tonifican el cuerpo, mantienen en forma al corazón y sobre todo nos ayudan a desarrollar nuestra vitalidad y renovarla a fin de permitir que cada uno utilice el máximo de sus capacidades, e incluso descubrir aptitudes insospechadas.